Fit i v padesáti
Tělo ženy prochází zkrátka v tomto věku hormonálnímizměnami, které pak často způsobují, že máme výkyvy nálady, jsme třeba i depresivní, špatně spíme, obtěžují nás návaly horka, také můžeme začít přibírat. A právě to lze dost ovlivnit. Pomůže nám pohyb, sport! Metabolismusje sice už pomalejší, ale jde to! Konec různých a zbytečných výmluv, které nás jen zdržují. […]
Číst více