Dětský zdravý jídelníček

1.       Svačinky Studie posledních deseti let ukazují, že děti mezi šestým a patnáctým rokem přijímají o třetinu více kilojoulů v kaloriích, než kolik exkluzivně potřebují. Mohou za to nezdravé svačinky, ale také bufet a automaty na sladkost ve školách. Děti do věku asi dvanácti let jsou vysoce aktivní, proto je důležité jim dopřát jídla málo, ovšem […]

Číst více

Jak naučit dítě jíst a žít zdravě?

Především se nedopouštět základních chyb. Nezapomínejte, že vy musíte jít dítěti příkladem, aby se i dítě zapojilo. Naučit děti jíst zdravěji není nic jednoduchého, rozhodně víc než každé druhé dítě má problém přijímat jakoukoli potravinu, která mu nechutná. Přesto byste však svou snahu neměli vzdávat. Všichni se musíme naučit, že musíme jíst zdravě, abychom i […]

Číst více