Trampolína 366 je nejrozšířenějším typem výrobků této kategorie. Průměr odrazové plochy větší než tři a půl metru je totiž ideální pro provádění bezpečného cvičení, a to s poměrně vysokou efektivitou. Velké rozměry těchto tělocvičných prvků umožňují širší pohybový rozsah a skákání do větší výšky, proto se také instalují výhradně v exteriéru, kde nehrozí úraz – úder o strop.
Velké rozměry skákací plochy také svádí k vyzkoušení akrobatických prvků, ty bychom však měli přenechat trénovaným cvičencům, anebo si alespoň zajistit výukové lekce pod vedením zkušeného profesionála. Velmi důležitá je také robustnost konstrukce a kvalita provedení nosných trubek, které by měly být spolehlivou oporou, nikoli zdrojem nebezpečného karambolu. Každá trampolína rovněž vyžaduje instalaci na prostorném místě, nesmí být stavěna ve svahu a na nestabilním povrchu, jako je kluzká dlažba, písek, měkká zemina apod.
Záleží nejen na kvalitě nosné konstrukce, ale i na bezpečnostních prvcích
Skákání prezentované na veřejnosti výkonnostními sportovci není z pochopitelných důvodů efektivity elegance pohybu omezováno ochrannými prvky, jako jsou sítě a plastové kryty pružin, my bychom však měli dbát především na své zdraví a bezpečnost. Sítě i kryty pružin mají svá opodstatnění, stejně tak bezpečnostní pravidla při skákání. Cvičení by se měla věnovat jen jedna osoba, toto opatření by mělo platit zvláště pro děti, které se často rozdovádí a v zápalu aktivity se mohou navzájem srazit. Děti také často vstupují na trampolínu s hračkami, s mobilním telefonem, nebo dokonce se svačinou. Výjimkou nejsou ani domácí mazlíčci, kterým taková zábava rozhodně neprospěje. Trampolína s ochrannou sítí je zkrátka nářadí, které slouží pro posílení svalstva a pro zlepšení fyzické kondice, i když může svádět ke skotačení.
Pravdou ovšem je, že děti si na ní rády hrají, pro tyto účely je vhodné zvážit pořízení speciální stanové kupole, která vytvoří na skákací ploše malý domeček, pod jehož stříškou je pak možné si nejen hrát, ale i přespávat.